Летняя распродажа на Алиэкспресс: скидки на технологичные новинки до 80%

Летняя распродажа на Алиэкспресс: скидки на технологичные новинки...

В Москве поднялась не только температура

В Москве поднялась не только температура

"Вы думаете, что совершили мужественный поступок?": в Швейцарии чеченцы избили спортсменку-соотечественницу из-за её спортивной одежды и "неженского" поведения

"Вы думаете, что совершили мужественный поступок?": в Швейцарии...

Неожиданный и точный удар бойца

Неожиданный и точный удар бойца

Обычно такое случается после фразы - "смотри как я умею!"

Обычно такое случается после фразы - "смотри как я умею!"

Священник сравнил мигрантов с глистами

Священник сравнил мигрантов с глистами

В Москве дети мигранта втроём избивали мальчика на глазах у своего отца

В Москве дети мигранта втроём избивали мальчика на глазах у своего...

Эпичный момент на концерте Rammstein

Эпичный момент на концерте Rammstein

Игра, в которую можно играть вдвоём

Игра, в которую можно играть вдвоём

Никколо Паганини: дьявольский скрипач

Никколо Паганини: дьявольский скрипач

Из бодибилдера в чудо-женщину: как обычная девушка изменилась за 11 лет спорта

Из бодибилдера в чудо-женщину: как обычная девушка изменилась за...

Комиксы про депрессивного волка, который на 97% похож на каждого из нас

Комиксы про депрессивного волка, который на 97% похож на каждого...

Хитрый кот следит за тобой

Хитрый кот следит за тобой

Океаническая стеклянная сфера, которая светится в темноте

Океаническая стеклянная сфера, которая светится в темноте

17 актеров, которые поразительно похоже сыграли известных людей

17 актеров, которые поразительно похоже сыграли известных людей

В Тюмени мужчина забросал храм "коктейлями Молотова"

В Тюмени мужчина забросал храм "коктейлями Молотова"

Итог прогулки с хаски

Итог прогулки с хаски

Домашний кит отдыхает

Домашний кит отдыхает

Хит группы Metallica, сыгранный на цимбалах

Хит группы Metallica, сыгранный на цимбалах

7 способов качать мускулы на ходу

Автор:

Себастьян Перейра

20 мая 2014 13:05

Метки: здоровье мышцы полезные советы

10566

8

Да, вы не ослышались. В данном посте вы узнаете несколько простых советов по укреплению и подкачке мышц, если у вас нет времени на тренажерный зал.

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

×

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

Источник:

Метки: здоровье мышцы полезные советы

Новости партнёров

реклама

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

11 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

419

Дмитрий 10 лет назад

что только не придумают, лишь бы в спортзал не ходить

14

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

185

John 10 лет назад

О боже! У МЕНЯ НЕТ НИЖНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА!!!!11111
Что делать?!

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

185

John 10 лет назад

Некропостить и говорить самому с собой ;)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

393

Pac1f1k 10 лет назад

Представляю как смешно будет выглядеть походка если всему этому следовать)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

36

лев 10 лет назад

тип знакомый в пробке года стоит он привязывает гирю и качал шею

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

15k

Marcel54 10 лет назад

А еще можно гирю 16 кг в сумку положить и таскать ее везде. Быстро накачаешь не только икроножные мышцы, но и всякие другие

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

14k

crazyvantuz 10 лет назад

парня в горы тягни, рискни... кирпичину в рюкзак запхни...

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

23k

Михаил crazyvantuz 10 лет назад

он вас потом на горе всех этой кирпичиной перебьет,когда найдет.рисковый ты парень,однако.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

80

SVG 10 лет назад

представляю походку широко шагающего человека, наступающего на пятку с переносом веса на носок и апофеоз сего события маленькие шажки на носочках с переносом веса на пальцы ног

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

1k

Viktor Trol SVG 10 лет назад

Вот - вот начитаются такого, попробуют - а вокруг все сразу кричат - гейское лобби! гейское лобби!

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Санек 10 лет назад

...Наступай на пятку а потом переноси вес... Это хорошо когда у тебя спортивная обувь с крепкой подошвой, которая может выдержать такие нагрузки. Но в повседневной жизни будь готов к тому что каблук( пятка) будут всегда стоптаны. И к тому же когда привыкнешь к такой ходьбе, то переучиваться будет сложно. Да и тяжелее такая походка.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Кен МакЭлрой и мстители из Скидмора

Кен МакЭлрой и мстители из Скидмора.

Птицы, которые издают самые жуткие звуки

Птицы, которые издают самые жуткие звуки.

Женщина погналась за медведем, преследующим её питомца

Женщина погналась за медведем, преследующим её питомца.

Летняя распродажа на Алиэкспресс: скидки на технологичные новинки до 80%

Летняя распродажа на....
SIA KadNet Group, Регистрационный номер 40203225547 erid: LjN8KGAqF

15 горе-работников, которые слушали правила о технике безопасности вполуха

15 горе-работников, которые слушали правила о технике безопасности вполуха.

15 причудливых подач блюд в кафе, которые удивляют гостей

15 причудливых подач блюд в кафе, которые удивляют гостей.

В Москве пенсионерка погибла от удара током, наступив в подъезде на оголённый провод

В Москве пенсионерка погибла от удара током, наступив в подъезде на оголённый провод.

Последнее объятие друзей посреди разлившейся реки

Последнее объятие друзей посреди разлившейся реки.

Оригинальные названия, которые привлекают внимание

Оригинальные названия, которые привлекают внимание.

Блогерша Манькова поссорилась с кинопродюссером Крутовой из-за презервативов в канализации

Блогерша Манькова поссорилась с кинопродюссером Крутовой из-за презервативов в канализации.

В селе с 46 жителями за власть на выборах борются 30 кандидатов

В селе с 46 жителями за власть на выборах борются 30 кандидатов.

Неожиданный и точный удар бойца

Неожиданный и точный удар бойца.

Мужик пытался купить пиво в магазине кальянов

Мужик пытался купить пиво в магазине кальянов.

Габонская гадюка: знаменитая толстая змея с сильнейшим ядом

Габонская гадюка: знаменитая толстая змея с сильнейшим ядом.

Качок с интересным хобби

Качок с интересным хобби.

Разбудили полицейские: грабитель проник в дом, но заснул рядом с кондиционером

Разбудили полицейские: грабитель проник в дом, но заснул рядом с кондиционером.

Родилась в прошлом веке: мужчина показал свою самую старую в мире кошку

Родилась в прошлом веке: мужчина показал свою самую старую в мире кошку.

Единственный житель самой высокогорной деревни в Европе

Единственный житель самой высокогорной деревни в Европе.

В Солнцево мигранты избили подростка за серёжку в ухе

В Солнцево мигранты избили подростка за серёжку в ухе.

Парень решил провести день так же, как его кот

Парень решил провести день так же, как его кот.

Москвичка впала в кому и умерла после операции в известной клинике

Москвичка впала в кому и умерла после операции в известной клинике.

Рыбаки спасли тюленя от косатки

Рыбаки спасли тюленя от косатки.

Дафен: китайская деревня художников, где каждый год подделывают 5 млн картин

Дафен: китайская деревня художников, где каждый год подделывают 5 млн картин.

Загадочные надписи на Дайтонском камне и их возможные авторы

Загадочные надписи на Дайтонском камне и их возможные авторы.

Мужчина пострадал от пойманного ската

Мужчина пострадал от пойманного ската.

Группа рыб переходит дорогу

Группа рыб переходит дорогу.

Показать ещё